এক বছর বয়সী শিশুদের উন্নয়নের মাইলফলক এবং পজিটিভ প্যারেন্টিং টিপস্

লেখক: আব্দুর রহিম

জন্মের পর থেকে এক বছর বয়সী শিশুদের উন্নয়নের মাইলস্টোন বা শিশুর বিকাশের ধারাবাহিকতার ক্রম,ইতিবাচক বা পজিটিভ প্যারেন্টিং টিপস,Child Safety বা শিশুর সুরক্ষা এবং এ বয়সের শিশুদের Healthy Bodies বা সুস্থ শরীর নিয়ে সংক্ষিপ্ত আলোচনা করব ।আসুন, প্রথমে জেনে নিই 0-1 বছর বয়সী শিশুর উন্নয়নমূলক মাইলফলক বা Developmental Milestone আসলে কি?

Infants (0-1 year of age) শিশু (0-1 বছর বয়সী) উন্নয়নের মাইলস্টোন বা শিশুর বিকাশের ধারাবাহিকতার ক্রম: প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া, প্রথমবার হাসি, এবং "বাই-বাই"করে হাত নাড়ানোর মতো দক্ষতাকে উন্নয়নমূলক মাইলফলক বা শিশুর বিকাশের ধারাবাহিকতার ক্রম বলা হয়। উন্নয়নমূলক মাইলফলক বা Developmental Milestones হল এমন জিনিস যা বেশিরভাগ শিশু একটি নির্দিষ্ট বয়সের মধ্যে করতে পারে। শিশুরা তাদের খেলাধুলা, শিক্ষা ও কথা বলা , আচরণ , নড়াচড়ার মাধ্যমে (যেমন হামাগুড়ি দেওয়া, হাঁটা বা লাফ দেওয়ার মতো ক্রিয়াকলাপ করে একটি উল্লেখযোগ্য উন্নয়নমূলক milestones বা মাইলফলকে পৌঁছায়। প্রথম বছরে, শিশুরা তাদের দৃষ্টিকে কোনো ব্যক্তি বা বস্তুর উপর ফোকাস করতে, তাদের কাছে পৌঁছাতে, অন্বেষণ করতে এবং তাদের চারপাশে থাকা জিনিসগুলি সম্পর্কে শিখতে শেখে। জ্ঞানীয়, বা মস্তিষ্কের বিকাশ মানে স্মৃতি, ভাষা, চিন্তাভাবনা এবং যুক্তি শেখার প্রক্রিয়া। ভাষা শিক্ষন হল শব্দ করা ("বাবল"), বা "মা-মা" এবং "দা-দা" বলার চেয়ে আরও অনেক কিছু। শোনা, বোঝা , এবং শেখা মানুষ এবং এবং নানা ধরনের বস্তু বা জিনিসের নাম জানা ভাষা বিকাশের একটি অংশ। এই পর্যায়ে,সামাজিক এবং মানসিক বিকাশের অংশ হিসাবে শিশুদের মধ্যে তাদের পিতামাতা এবং অন্যদের সাথে ভালবাসা এবং বিশ্বাসের বন্ধন‌ গড়ে ওঠে । যেভাবে বাবা-মা তাদের শিশুর সাথে আলিঙ্গন করে, ধরে রাখে এবং খেলাধুলা করে তাদের শিশু ঠিক সেইভাবে অন্যদের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করবে তার ভিত্তি তৈরি করবে। ইতিবাচক বা পজিটিভ প্যারেন্টিং টিপস: এই সময়ে আপনার শিশুকে সাহায্য করার জন্য পিতামাতা হিসাবে আপনি কিছু কাজ করতে পারেন:  আপনার শিশুর সাথে কথা বলুন। সে আপনার ভয়েসে শান্তি খুঁজে পাবে.  আপনার শিশু যখন শব্দগুলি পুনরাবৃত্তি করে শব্দ করে তখন উত্তর দিন এবং শব্দ যোগ করুন। এটি তাকে ভাষা ব্যবহার করতে এবং শিখতে সাহায্য করবে।  আপনার শিশুর পাশে পড়ুন। এটি তার ভাষার বিকাশ এবং এবং শব্দ বুঝতে সাহায্য করবে।  আপনার শিশুর কাছে গান গাইতে পারেন এবং কবিতা আবৃত্তি রেকর্ডিং বাজান। এটি আপনার শিশুর ভাষার বিকাশে সহায়তা করবে ও সঙ্গীতের প্রতি ভালবাসা জন্মাবেএবং তার মস্তিষ্কের বিকাশে সাহায্য করবে।  আপনার শিশুর প্রশংসা করুন এবং তাকে প্রচুর স্নেহপূর্ণ ভালোবাসা ও মনোযোগ দিন।  আপনার শিশুকে আলিঙ্গন করুন এবং জড়িয়ে ধরে সময় কাটান। এটি তাকে যত্ন এবং নিরাপদ অনুভব করতে সহায়তা করবে  আপনার শিশুর সাথে খেলুন যখন সে alertবা সতর্ক এবং নিরুদ্বেগ বা relaxed অবস্থায় থাকে। আপনার শিশুর উপর ঘনিষ্ঠভাবে নজর রাখুন এবং তার দৈহিক ক্লান্তি ও বিরক্তির লক্ষনগুলো পর্যবেক্ষণ করুন এবং এসময় সে যাতে খেলা থেকে বিরতি নিতে পারে তার ব্যবস্থা করুন। .  আপনার শিশুকে খেলনা দিয়ে বিভ্রান্ত করুন এবং তাকে নিরাপদ স্থানে নিয়ে যান যখন সে এমন জিনিস নড়াচড়া করাএবং স্পর্শ করা শুরু করে যা তার স্পর্শ করা উচিত নয়।  শারীরিক, মানসিক এবং আবেগগতভাবে নিজের যত্ন নিন। প্যারেন্টিং কঠিন কাজ হতে পারে! আপনার নতুন শিশুকে উপভোগ করা সহজ এবং আপনি যখন নিজের ভালো অনুভূতি অনুভব করবেন তখন একজন ইতিবাচক, প্রেমময় অভিভাবক হবেন। Child Safety First যখন একটি শিশু আপনার পরিবারের অংশ হয়ে ওঠে, তখন আপনার বাড়ি যে একটি নিরাপদ জায়গা তা নিশ্চিত করার সময় এসেছে।. . আপনার বাড়ির চারপাশে আপনার শিশুর জন্য বিপজ্জনক হতে পারে এমন জিনিসগুলির প্রতি লক্ষ্য রাখুন।একজন অভিভাবক হিসেবে, আপনি আপনার শিশুর জন্য একটি নিরাপদ বাড়ি তৈরি করেছেন তা নিশ্চিত করা আপনার কাজ। আপনার শিশুর জন্য এটাও গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আবেগগতভাবে এবং মানসিকভাবে আপনার নতুন শিশুর জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ গ্রহণ করতে প্রস্তুত আছেন। এবং তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ গ্রহণ করেন আপনার নতুন শিশুর জন্য প্রস্তুত। আপনার শিশুকে সুরক্ষিত রাখার জন্য এখানে কয়েকটি টিপস রয়েছে:  . আপনার শিশুকে কখনোই না ঝাকুনি দিয়ে নড়াবেন না! বাচ্চাদের খুব দুর্বল ঘাড়ের পেশী থাকে যেগুলি এখনও তাদের মস্তিষ্ককে সমর্থন বা support করতে সক্ষম হয় না। আপনি যদি আপনার শিশুর মাথায় ঝাঁকুনি দেন, তাহলে আপনি তার মস্তিষ্কের ক্ষতি করতে পারেন বা এমনকি তার মৃত্যুও ঘটাতে পারেন।  হঠাৎ শিশুর মৃত্যু সিনড্রোম যা(সাধারণত SIDS নামে পরিচিত)। বা sudden infant death syndrome থেকে রক্ষা পেতে আপনার শিশু পিঠের ভরে চিত্ হয়ে শুয়ে আছে কিনা তার নিশ্চিত করুন  আপনার শিশু এবং পরিবারকে সেকেন্ডহ্যান্ড ধোঁয়া থেকে রক্ষা করুন। আপনার বাড়িতে কাউকে ধূমপান করতে দেবেন না।  গাড়িতে চড়ার সময় আপনার শিশুকে পিছনের দিকের গাড়ির সিটে পিছনের সিটে রাখুন।  . আপনার শিশুর খাবারকে ছোট ছোট কামড়ে কেটে দম বন্ধ করা থেকে বিরত রাখুন। এছাড়াও, তাকে ছোট খেলনা দিয়ে খেলতে দেবেন না এবং অন্যান্য এমন জিনিস যা তার জন্য গিলে ফেলা সহজ হতে পারে।  আপনার শিশুকে এমন কিছুর সাথে খেলতে দেবেন না যা তার মুখ ঢেকে রাখতে পারে।  কখনই আপনার শিশুর কাছে বা তাকে ধরে রাখার সময় গরম তরল বা খাবার বহন করবেন না।  আপনার সন্তানের স্বাস্থ্য এবং নিরাপত্তা রক্ষার জন্য ভ্যাকসিন (শট) গুরুত্বপূর্ণ। কারণ শিশুর গুরুতর অসুখের কবলে পড়তে পারে। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার শিশু সঠিক সময়ে সঠিক শট পেয়েছে. আপনার সন্তানের ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু তার টিকার ব্যপারে আপ টু ডেট আছে। সুস্থ শরীর Healthy Bodies  বুকের দুধ জীবনের প্রথম 6 মাসের জন্য আপনার শিশুর সমস্ত চাহিদা পূরণ করে। 6 থেকে 12 মাস বয়সের মধ্যে, আপনার শিশু স্বাস্থ্যকর কঠিন খাবারের সাথে নতুন স্বাদ এবং গঠন সম্পর্কে শিখবে, কিন্তু বুকের দুধ এখনও পুষ্টির একটি গুরুত্বপূর্ণ উৎস হওয়া উচিত  .আপনার শিশুকে ধীরে ধীরে এবং ধৈর্যের সাথে খাওয়ান, আপনার শিশুকে নতুন স্বাদের চেষ্টা করতে উত্সাহিত করুন কিন্তু জোর না করে, এবং ভালোভাবে লক্ষ্য রাখুন সে এখনও ক্ষুধার্ত কিনা । আপনার শিশুকে সক্রিয় রাখুন। সে এখনও "বড় বাচ্চাদের" মতো দৌড়াতে এবং খেলতে সক্ষম নাও হতে পারে, তবে সে অনেক কিছু করতে পারে। সারা দিন তার ছোট হাত এবং পা চলন্ত রাখা. করতে মেঝেতে নেমে নড়াচড়া করা , হামাগুড়ি দেওয়া আপনার শিশুকে শক্তিশালী হয়ে উঠতে, শিখতে এবং অন্বেষণ করতে সাহায্য করে।  আপনার শিশুকে দোলনা, স্ট্রলার, বাউন্সার সিট এবং ব্যায়াম সসারে বেশিক্ষণ না রাখার চেষ্টা করুন।  স্ক্রীন টাইম ন্যূনতম পর্যন্ত সীমিত করুন। 2 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য, আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স (AAP) সুপারিশ করে যে শিশুরা যদি কোনো স্ক্রিন মিডিয়া না দেখে তাহলে সবচেয়ে ভালো। ভিডিওটি শেষ পর্যন্ত দেখার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ Disclaimer: The Site is not intended to be a substitute for professional advice. Under no circumstances will we be liable for any loss or damage caused by your reliance on information obtained through the Site. It is your responsibility to evaluate the accuracy, completeness or usefulness of any information, opinion, advice or other content available through the Site. Please seek the advice of professionals, as appropriate, regarding the evaluation of any specific information, opinion, advice or other content. Never disregard professional advice, including medical advice, or delay in seeking it, because of something you have read on this Site.